Tahukah anda, terdapat 7 waktu yang tepat untuk kita minum air. Jika sempat, maka lakukanlah karena akan berdampak bagi kesehatan anda semua.
7 waktu yang saya maksudkan adalah:
1. Setelah bangun tidur ( sebelum sarapan memang harus minum air )
 |
| Budayakan antri coy... |
2. Setelah keluar dari kamar mandi (mandi dan/atau buang air)
3. Selepas memakan buah-buahan.
4. Selepas berolahraga, beribadah ataupun melakukan kerja-kerja berat. Atau tunggulah selepas beberapa menit.(istirahat sebentar baru minum)
5. Sewaktu tengah makan. (sambil menyelam minum air ehh, sambil makan diselangi minum air tepatnya)
6. Sebelum atau sesudah makan.
Tapi anda boleh minum baik dalam jangka waktu 30 menit sebelum makan ataupun 30 menit selepas makan.
7. Selepas melakukan persetubuhan dengan pasangan.
atau minimal minumlah air paling tidak 2 liter / hari. Demi kesehatan kita semua marilah menjadi lebih baik dengan pola hidup yang teratur.
Untuk Navigasi Lengkap Silahkan Kunjungi Peta Situs
PASTE KODE IKLANMU DISINI
